“Ik leer het nooit”, “altijd moeten ze mij hebben”, zomaar gedachten die je kunt hebben over een situatie die je tegenkomt. Weet dat je zélf je gedachten maakt. Negatief én positief. De gebeurtenis is hetzelfde. Jij bent degene die bepaalt hoe je naar de dingen kijkt. Heb je een groeiende mentaliteit (growth mindset) of een vaste mentaliteit (fixed mindset).
Kinderen die vaak van te voren al verwachten dat iets niet gaat lukken of die ervan overtuigd zijn dat ze iets niet kunnen, krijgen gelijk. Deze kinderen, maar even goed geldt dit voor volwassenen, denken dat alles zo’n beetje van te voren vast staat en dat ze erg weinig invloed hebben op ‘de loop der dingen’. Zo worden hun verwachtingen waarheid. Zo bevestigen ze zichzelf vooral dat ze iets niet kunnen, het nooit zullen leren en dat alles altijd hetzelfde blijft. Zij spreken ook in dit soort bewoordingen die veel generalisaties bevatten van overal, altijd, nooit, iedereen en dan vooral in negatieve zin. Kinderen en volwassenen met een growth mindset hebben vaak meer realistische verwachtingen over zichzelf, de situatie en over anderen. Bovendien lijken ze minder last te hebben van faalangst en kunnen ze opener zijn in het contact met anderen. Ook hebben ze meer beschikking over hun creatieve vermogen en denken meer in mogelijkheden dan in beperkingen. Een groeiende mindset zorgt voor minder stress en zorgt voor meer succeservaringen!
Herkent u zichzelf in dit verhaal en wilt u groeien naar meer succes, geluk en rust in uzelf. Maak dan een afspraak!
Gertie Kersten geeft individuele begeleiding en coaching aan volwassenen, tieners en kinderen. Haar praktijk, Helenderwijs, is gevestigd op de Hoek 13, in Wervershoof. Allerlei therapieën worden ingezet, passend bij de hulpvraag. Kijk voor meer informatie op de site: www.helenderwijs.nu, stuur een mail naar gertie@helenderwijs.nu of bel: 0644526521
